PERCORSO DONNA

Tutte le nostre prestazioni al servizio delle donne

Il centro Fisioterapia Parma dedica un percorso mirato per il benessere e la cura della donna. Il Percorso Donna riunisce le migliori competenze con un’equipe multidisciplinare in grado di seguire con professionalita’, competenza e sensibilita’ le donne nelle diverse fasi della vita: in gravidanza, nel post-parto, nella menopausa e in tutte le problematiche relative alla riabilitazione del pavimento pelvico e alla rieducazione perineale.

Personalequalificato si occuperà di accompagnare la neomamma per tutto il periodo della gravidanza fino al post-parto, attraverso un percorso di ginnastica dolce e Pilatesadattatoper prevenire e risolvere tutte quelle piccole problematiche e condizioni dolorose che si possono verificare sia durante la gestazione che dopo il parto per ritornare ad una condizione fisica ottimale, prevenire le disfunzioni urinarie e migliorare la propria condizione psico-fisica.

Fisioterapisti specializzati nella riabilitazione del pavimentopelvico sapranno guidarti e accompagnarti in un percorso personalizzato per la risoluzione del tuo problema.

 

Consulta i nostri Servizi dedicati alla:

RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO

RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO

La Riabilitazione perineale è dedicata a uomini e donne e si propone di risolvere disfunzioni quali incontinenzadebolezza perineale e prolassodisfunzioni sessualidolore pelvico cronicostitichezzaemorroidi e disfunzioni colon-proctologiche.

Fisioterapia Parma,  quale centro specialistico accreditato Pelvic Clinic Italia, si avvale della competenza e professionalità dei terapisti del Poliambulatorio Riabilitativo Sirio di Fidenza (http://www.poliambulatoriosirio.it/) che svolgono con continuità attività ambulatoriale presso la nostra struttura.

DI COSA CI OCCUPIAMO:

  • Riabilitazione pavimento pelvico femminile e maschile
  • Incontinenza urinaria da sforzo, urgenza, mista
  • Prolasso
  • Stipsi, Defecazione Ostruita, Incontinenza fecale
  • Vescica Iperattiva
  • Ritenzione urinaria
  • Dissinergiaaddomino-pelvica
  • Riabilitazione per Lichen vulvare
  • Deficit urologici in pazienti neurologici
  • Dolore pelvico cronico
  • Vulvodinia, Dispareunia, Vaginismo
  • Disfunzioni sessuali
  • Preparazione al parto, Riabilitazione post parto
  • Riabilitazione pre e post intervento (prostata, TVT)
  • Alterazione della statica pelvica
  • Riabilitazione pelvica a domicilio

IL TRATTAMENTO

Il tipo di trattamento è soggettivo e varia da persona a persona. Il programma riabilitativo viene valutato dal terapista che definisce un percorso personalizzato per la risoluzione del problema.

 

COS’È LA FISIOTERAPIA PELVICA

La Fisioterapia pelvica ha l’obiettivo di guarire o ridurre i sintomi riferiti dal paziente e causati dalla disfunzione di questa zona, migliorando così la qualità di vita della persona. La sua applicazione prevede l’utilizzo di tecniche e strumenti che vengono impiegati in modo mirato a seconda delle esigenze del paziente.

Il programma riabilitativo comprende diversi step:

  1. Valutazione ed esame obiettivo, ha il compito di rilevare eventuali limitazioni funzionali, disabilità, alterazioni dello stato di salute, ai fini di pianificare l’intervento terapeutico riabilitativo attraverso la raccolta anamnestica e una valutazione manuale e funzionale.
  1. Esercizio terapeutico, consiste in una serie di esercizi diretti alla zona genito-urinaria-anale e, più specificatamente, alla parte muscolare. Tali esercizi sono programmati e finalizzati ad ottenere precise modificazioni della disfunzione del pavimento pelvico.
  1. Biofeedback, Questa tecnica consiste nell’utilizzo di apparecchiatura strumentale in grado di registrare l’attività muscolare del pavimento pelvico. Questa registrazione avviene attraverso l’utilizzo di apposite sonde poste nello spazio intravaginale o intranale, che, collegate ad un computer, trasmettono le informazioni relative al muscolo. Il paziente può pertanto vedere e sentire l’effetto della propria contrazione muscolare effettuata con il pavimento pelvico.
  1. Stimolazione elettrica funzionale, utile per aumentare la forza e la resistenza muscolare del pavimento pelvico in caso di ipovalidità di questo muscolo; ad inibire il muscolo che avvolge la vescica, denominato detrusore, in caso della cosiddetta “instabilità detrusoriale”, condizione che determina urgenza urinaria con possibile incontinenza da urgenza; ad inibire lo stimolo “dolore”, nelle sindromi dolorose perineali.
  1. Trattamento domiciliare, In molti casi viene consigliato al paziente l’utilizzo di alcune tecniche e strumenti al di fuori dell’ambulatorio, come per esempio esercizi di Kegel o se necessario terapia elettrica con apparecchiatura portatile.
  1. Trattamento comportamentale, modificazione dei fattori di rischio e abitudine sbagliate che possono influire sulle disfunzioni pelviche.

LE TERAPIE IMPIEGATE PRESSO IL NOSTRO CENTRO

  • Fisiokinesiterapia (manuale)è un trattamento manuale riservato alla muscolatura pelvica (quindi interna), che hanno la funzione di migliorare la coscienza e la propriocezione.
  • Biofeedback (training muscolare e presa di coscienza) sono esercizi di contrazione e rilassamento eseguiti con una sondina in vagina, collegata a un monitor che mostra sullo schermo l’attività muscolare. In questo modo è molto più semplice prendere coscienza, potendo vedere come reagisce il muscolo. E’ molto utile questo strumento soprattutto per lavorare in modo volontario sul rilassamento.
  • Elettrostimolazione vengono erogate delle correnti con una sondina vaginale che hanno frequenze decontratturanti e antidolorifiche, queste servono appunto a rilassare il muscolo in modo passivo.
  • SANS (stimolazione del nervo tibiale)elettrostimolazione del nervo pudendo a livello del malleolo.
  • Terapia manuale e posturaleè un insieme di tecniche volte alla manipolazione e al trattamento della muscolatura pelvica per riportare il muscolo a una corretta funzionalità. Il trattamento interessa anche la muscolatura della pelvi esterna, zona lombare, sacrale, coccigea e postura.
  • Ultrasuono terapia (dolore pelvico cronico)sono terapie strumentali che all’occorrenza possono accompagnare il trattamento manuale al fine di accelerare la guarigione di processi infiammatori o di dolore cronico della zona esterna.

BENESSERE IN GRAVIDANZA

La gravidanza è un periodo speciale nella vita di una donna e comporta a livello fisico ed emotivo cambiamenti repentini e molto rilevanti.

 

Ad esempio, a livello posturale assistiamo ad una antiversione del bacino con conseguente accentuazione della curvatura lombare della colonna vertebrale e un generale indebolimento e rilassamento della muscolatura che sostiene la colonna. Questa situazione può favorire l’insorgenza di problematiche, come episodi di lombalgia che potrebbero ripresentarsi anche nel periodo del post-parto se non si interviene con esercizi mirati per riequilibrare l’assetto posturale.

benessere_in_gravidanza_2

Quali sono le problematiche più comuni in gravidanza?

  • Gonfiore agli arti inferiori dovuta alla stasi venosa, derivante dalla compressione delle strutture per la continua crescita del feto;
  • Lombalgia, talvolta associata a sciatalgia, dovuta al progressivo riadattamento della colonna causato dalla crescita del bambino e dall’inevitabile aumento di peso. La curva fisiologica a livello lombare aumenta, causando allungamento ed ipertonia dei muscoli interessati;
  • Disturbi del pavimento pelvico, con progressivo rilassamento della muscolatura che sostiene gli organi interni e che durante i mesi della gravidanza sostiene anche il bambino. È importante che durante questa fase il tessuto muscolare sia abbastanza forte da sorreggere il peso in continuo aumento del feto ma nel frattempo essere anche abbastanza elastico per evitare che incorrano lesioni durante il parto;
  • Difficoltà respiratoria per compressione del diaframma verso l’alto e riduzione della capacità volumetrica polmonare.

Affidarsi a professionisti della salute e del movimento può aiutare a risolvere tutte quelle piccole problematiche e condizioni dolorose che si possono verificare durante le 40 settimane di gestazione.

Quali sono i benefici dell’esercizio fisico in gravidanza?

In assenza di controindicazioni specifiche, l’attività fisica regolare è associata ad un minor numero di complicanze neonatali, come ad esempio la macrosomia fetale, e a molteplici benefici per la salute della futura mamma quali, la diminuzione del rischio di pre-eclampsia, diabete gestazionale, ipertensione gestazionale, incontinenza urinaria, eccessivo aumento di peso e miglior controllo glicemico, diminuzione di sintomi depressivi, riduzione del dolore lombo-pelvico.

  • Corsi di Pilates specifico per la gravidanza: i notevoli cambiamenti che subisce il corpo della donna durante la gravidanza possono causare fastidi e dolori a carico di schiena, gambe e non solo. Il metodo Pilates permette di mantenere una muscolatura più tonica ed elastica, conservare una postura corretta, contrastare gonfiori a mani e arti inferiori e migliorare il controllo della respirazione. Eseguire con regolarità sessioni di PIlates aiuta inoltre a recuperare più velocemente nel periodo post-partum.
  • Linfodrenaggio manuale: dopo il terzo mese di gravidanza, grazie alla sua azione drenante e defaticante, è molto efficace nello stimolare la circolazione linfatica e quindi nel contrastare l’accumulo di liquidi, donando un piacevole senso di leggerezza;
  • Blanda mobilizzazione articolare: delicate mobilizzazioni applicate al rachide e al bacino, che associate a massaggi ed esercizi di stretching per la componente muscolare, aiutano il rilassamento e alleviano i disturbi provocati dalla sciatica e il mal di schiena;
  • Riabilitazione del pavimento pelvico: già dai primi mesi della gravidanzaè possibile potenziare eimparare a controllare la muscolatura del pavimento pelvico con esercizi specifici (esercizi di Kegel).Questo tipo di lavoro è importante per prevenire i disturbi che tipicamente accompagnano le neomamme (emorroidi, incontinenza, prolasso uterino). Praticare con regolarità questi esercizi durante la gravidanza apporta numerosi benefici anche nel recupero del corpo nel periodo post-partum.
  • Ginnastica post-partum: dopo il parto è importante riprendere l’esercizio fisico con gradualità e con il giusto programma di allenamento. In questo periodo così delicato affidarsi ad un professionista è la scelta migliore. Il nostro centro propone corsi di ginnastica posturale, Pilates e PilatesFisios.
  • Trattamento della diastasi addominale: La maggior parte dei casi di diastasi addominale può migliorare con il trattamento conservativo. Un programma efficace con esercizi specifici di rinforzo del muscolo trasverso dell’addome, un allenamento posturale mirato e una corretta riabilitazione del pavimento pelvico possono dare ottimi risultati per la riduzione della diastasi. Presso il nostro centro si possono effettuare anche sedute di Ginnastica Addominale Ipopressiva (metodo Caufriez).

Ci sono controindicazioni all’esercizio fisico in gravidanza?

Le linee guida dell’American College of Obstetricians and Gynecologists raccomandano alle donne in salute, quindi in assenza di complicazioni mediche o ostetriche, di fare esercizio di moderata intensità anche quotidianamente. Anche le donne sedentarie prima della gravidanza possono giovare dei benefici dell’attività fisica iniziando con esercizi a bassa intensità. 

Escluse eventuali complicanze mediche rimane imprescindibile l’ascolto di sé stesse e delle proprie sensazioni durante e dopo la seduta di esercizio fisico.