RIATLETIZZAZIONE SPORTIVA POST INFORTUNIO

Il recupero funzionale e la riatletizzazione sportiva rappresentano le fasi finali del percorso riabilitativo post infortunio dello sportivo. In queste fasi si utilizzano i principi dell’allenamento sportivo specifico per il completo recupero delle capacità condizionali (forza, velocità, resistenza e mobilità articolare) e delle abilità sport-specifiche dell’atleta.

La riatletizzazione costituisce la prima parte del percorso di rientro alla pratica sportiva a cui farà seguito il graduale ritorno ‘in campo’ fino alla totale ripresa dell’attività agonistica. 

Perché è importante la riatletizzazione post infortunio?

Dopo la fase di riabilitazione l’atleta può sentirsi subito pronto per riprendere la pratica sportiva oppure al contrario possono persistere dei blocchi psicologici che rallentano il recupero.

Sia in un caso che nell’altro il recupero funzionale sport-specifico ha un ruolo decisivo:

  • riduce il rischio di recidiva spesso associato ad un rientro troppo precoce all’attività agonistica;
  • restituisce all’atleta la condizione psicofisica ottimale per ritornare il prima possibile ai livelli tecnici e atletici precedenti l’infortunio.

Quali sono gli obiettivi della riatletizzazione?

Al termine della riabilitazione fisioterapica possono persistere piccoli fastidi e dolori associati a determinati movimenti, la parte infortunata inoltre può presentare ancora deficit di forza e coordinazione motoria.

La riatletizzazione sportiva ha l’obiettivo di riportare lo sportivo verso una condizione migliore rispetto a quella precedente l’infortunio. Non solo restituendo alla parte infortunata forza e coordinazione ma migliorando e riequilibrando tutti quegli aspetti che possono essere stati in parte causa del trauma.

L’atleta richiede pertanto un programma personalizzato di allenamento con una valutazione periodica e obiettiva dei progressi compiuti. Sarà il preparatore atletico, in accordo con lo staff medico-fisioterapico, a definire gli obiettivi a breve e lungo termine e a sviluppare dei protocolli di recupero funzionale.

Come si articola il percorso di riatletizzazione post infortunio?

Solitamente il percorso di riatletizzazione si articola in tre fasi:

  • Valutazione iniziale: in sinergia con medici e fisioterapisti si arricchisce l’anamnesi del soggetto con batterie di test di valutazione funzionale per individuare le problematiche che saranno alla del programma specifico di allenamento;
  • Allenamento delle capacità condizionali: rientrano in questa fase esercizi per il miglioramento della forza, tono e trofismo muscolare, l’aumento della resistenza, il miglioramento della mobilità articolare e della coordinazione;
  • Allenamento sport-specifico: in questa ultima fase si introducono esercizi volti a simulare il gesto atletico con intensità di lavoro crescenti. In questa ultima fase sono svolti test delle capacità condizionali per valutare il raggiungimento degli standard richiesti per riprendere gli allenamenti.

Il ritorno ‘in campo’ deve prevedere un follow-up medico e fisioterapico per verificare ed accertare il completo recupero funzionale.